Muschi fara miscare ???

[SIG]

Ce parere aveti despre aceasta reteta de a avea supermuschi?

http://www.hollywood-workout.org/ro/?c=c&k=ro

Saracu Arnold Schwarzenegger, cat s-a chinuit sa ridice gantere iar acum ...

Editat Februarie 13, 2010 de SIG

[donpetru]

Suplimente mai putin naturale exista mai demult, dar nu recomand, mai mult ca sigur se vor repercuta asupra sanatatii voastre mai tarziu. In al doilea rand, trebuie urmate niste exercitii fizice foarte bine prescrise .

 

Ceea ce se spune acolo, ca intr-o luna, doua, o sa aveti supermuschi, este o farsa de amagit copii. Va spun asta pentru ca am practicat acest sport dar fara suplimente chimice "deocheate"(asa cum sunt acele de acolo), ci doar apeland la o alimentatie mai mult bogata in proteine si aminoacizii decat in mod obisnuit. Unui corp omenesc ii trebuie cam 3...6luni sa se adapteze la regimul dur din sala, pornind la inceput cu greutati mai mici si apoi se creste progresiv (la fel si numarul de execitii efectuate sau timpul util petrecut in sala). In acest timp nu prea se simte o crestere a masei musculare. De abia dupa aceea, dupa un regim alimentar dur, in functie de caracteristicile corpului uman (ectomorf - slab, se pune masa greu; mezomorf - corpul cel mai potrivit genetic pentru a face acest sport; endomorf - gras, metabolism lent...), se vor vedea rezultatele. Dar inainte de toate, trebuie neaparat sa va supuneti unui control medical. Acest sport nu se practica chiar de oricine, asa cum se vrea la un moment dat.

 

In fine, un lucru recomand sa retineti in acest sport: cheia culturismului este concentrarea, corectitudinea exercitiului si multa rabdare si nu suplimente nenaturale care mai tarziu se vor rasfrange asupra sanatatii voastre.

 

Numai Bine

[edy_wheazel]

Nu va luati dupa toate mizeriile gen "ia pastila si te faci Colleman fara sa te ridici de pe scaun in doua saptamani". Chiar si cei care baga injectii, pastile si prafuri rup fieru' la sala dupa un program bine stabilit. Scopul mau legat de sala nu a fost niciodata biceps cu circumferinta de 70 si piept cat sacii de ciment, mergeam pt. tonus general si oricum in timp apar si rezultate clare.